ME 還在學 Still.learning

在圖書館偶遇的一本書，吃飽飯在外面邊散步邊看就很快看完的一本書～

整本書以一批到職新員工（其中一個是小老闆）後，逐漸深入公司派系鬥爭的過程，

在那過程中以其中一名前輩不斷提出心理學概念為點子主導（超妙，我覺得現實生活中不太可能有這種人），

而帶領讀者以實例了解提到的心理學概念。

對於像我這種心理學菜菜來說，是個不錯的簡易入門書，以下簡單列幾個我覺得滿有趣的概念給大家參考。

反向作用

行為受到限制時，反而採取相反行為表現的心理抗拒。反向作用是因為外在刺激而產生慾望。（明明吃飽還是想吃）

速度呼吸法

當人失去幹勁時，呼吸會偏於緩慢，所以可以透過練習快速呼吸而提高幹勁。

心理距離（人際空間距離）

兩人之間越親密，距離就越近。（五十公分內就算親密）

中途擱置（蔡戈尼效應）

比起已完成的事項，半途被中斷更容易殘留在記憶中。如：「廣告後揭曉」或「後續說明請上網搜尋」

自我主張訓練

為了表達主見，不能一味地壓迫對方，先尊重對方的意見再表達自己的要求。

（以「我認為」來表達這是個人意見，取代可能攻擊對方的言辭）

時近效應

當人面對有興趣的對象，最後接收到的資訊會被視為最深刻的印象。

Yes-If 技巧

站在對方的立場，以「如果我是你的話」來提出自己的主張，對方就會覺得你站在他的角度為他設想。

左臉是私人表情，右臉是公共表情

左臉較溫和/容易親近，稱為內在臉；左臉較容易呈現憤怒等外在情緒。

希望獲得信任或親近的人，讓對方多看自己的左臉，所以盡量站對方的右邊；

希望取得優勢時，讓對方多看自己的右臉，所以盡量站對方的左邊。