朋友推薦的書，看了一週好不容易看完，
很多地方都讓我有所投射，畢竟從小到大所養成的盲點不是馬上就能通透的，
是本可以購入過一段時間就回頭複習的書。
作者用關係的進程做為書的主軸輔以自身經驗舉例說明，
尤其很多旁邊的小註解都讓我忍不住會心一笑。
第一章破題：尋找真摯永恆的親密關係，其實就是尋找自我
所有的過程其實都是關於追尋自我內心最深層的想望，
想要得到也想要付出，基本上都是童年所缺乏但未所察覺的陰影，
在察覺到並得到回應之前都是無盡的追尋。
如何認知並找到便是那最痛苦的過程，也是一生的命題。
第二章：月暈現象
通常被某人吸引，都是基於情緒上的需求，
開始幻想即使我不說，對方也應該要懂並作出相應的動作，
證明我是如此重要且值得的存在，然而現實大多並非如此，
於是開始想要改造對方成為夢中情人，卻往往失敗，
於此需求無法被填滿而失望。期望不是不好，
但常常帶來失望。每個人的成長背景不同，
不能希望或要求對方被改造成我要的樣子，我又何曾變成對方希望的樣子？
一切不過是己所不欲勿施於人，
把自己的需求強加在對方身上只是徒勞，
還是要回歸自己的內心找出那個缺口究竟是什麼，
唯有找到且滿足了自己，才有可能停止對對方無止盡的情緒勒索，
也才能和對方分享，接納自我也接納對方。
放手和接納後才能明白自己是多麽完整的個體，所有的需要都來自自己。
第三章：幻滅
愛情的粉紅泡泡開始瓦解，
所有以前覺得對方可愛的小事都變得令人難以理解，於是開始爭吵。
因為無法表達出自己最深層的渴望，所以爭吵，
希望對方了解背後的原因，無法則關係惡化。
承續前章的主軸，自我省視是重要的：
我想要什麼？我為什麼生氣？是不是誤會了什麼？
我要怎麼用愛的方式來告訴對方我真實的感受？
唯有誠實以對才能幫助對方了解自己，
也才能試著和我們站在同一個角度，試著理解也許認同，
而不是因為負面情緒而互相競爭報復。
第四章：內省，碰壁期的開始
「接受並了解自己的不好，停止爭執並對對方表示支持，
你對對方付出了什麼其實就是對自己付出了什麼。
你對待對方的方式其實就是你對待自己的方式。」
「是不是自己找錯了人？是不是該離開了？」
在這個階段，因為失敗和無力感而開始想要放棄，
開始認為愛的火花已然熄滅
——覺得倦怠、無聊、困惑、失去重心、忙碌，覺得怎麼做都無法改變什麼。
是不是因為自己不夠好於是開始有了自我犧牲/折磨對方的傾向，
懷疑自我，是不是其實都是我的問題？所有的懷疑都會一股腦灌到自己身上，
是個相當令人絕望的區間啊。
努力檢視自己的內心吧，相信靈魂會帶你找到答案，
順從本心不致迷惘。
相信你愛的那個人的特質從未改變，變的是時間帶給我們的迷惘，
時間放大了那些缺點而忘了那些迷人之處。
相信自己也相信對方吧。
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